Aerobic für Frauen / Frauengymnastik
Treffpunkt:
Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr
in der Sporthalle Offenau
Für: alle Frauen, die sich gerne auf fetzige Musik bewegen und dabei ihre Fitness verbessern möchten
Inhalt: Im ersten Teil der Stunde trainieren wir durch verschiedene Schritt- und Armkombinationen auf dem Boden oder Step unsere Ausdauer und Koordination. Der zweite Teil der Stunde besteht aus der Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, sowie einer Entspannungs- und Stretchingphase.
Schaut doch einfach vorbei. Reinschnuppern ist jederzeit erlaubt!
Wir freuen uns auf euch.
Elke GeigerVerena Mohr · verena.mohr@tgoffenau.de
Bei Fragen Emails bitte an: verena.mohr@tgoffenau.de
