Die erste Gym & more Stunde starten nach der Sommerpause am Dienstag, 14.09.21 in der Sporthalle. Auch Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Anbei die wichtigsten Infos:<\/p>\n
Wenn ihr euch gerne auf fetzige Musik bewegt und dabei eure Fitness verbessern m\u00f6chtet, dann kommt doch einfach dienstags von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr in die Sporthalle. Reinschnuppern ist jederzeit erlaubt!<\/p>\n
Im ersten Teil der Stunde trainieren wir durch verschiedene Schritt- und Armkombinationen auf dem Boden oder Step unsere Ausdauer und Koordination. Der zweite Teil der Stunde besteht aus der Kr\u00e4ftigung verschiedener Muskelgruppen, sowie einer Entspannungs- und Stretchingphase. Bitte dazu ein gro\u00dfes Handtuch mitbringen.<\/p>\n
Leider kann das Ganze weiterhin nicht ohne Einschr\u00e4nkungen stattfinden, hier die wichtigsten Infos:<\/p>\n
– Zutritt zur Halle hat nur, wer getestet, geimpft oder genesen ist. Das Ergebnis eines Tests f\u00fcr Erwachsene gilt 24 Stunden.
\n– In der Halle muss man bis zu seinem Platz eine Maske tragen und dort die Abstandsregeln einhalten.
\n– Die Toiletten und Umkleidekabinen der Sporthalle d\u00fcrfen genutzt werden, allerdings unter Einhaltung der AHA- Regeln.
\n– Wir m\u00fcssen weiterhin eure Kontaktdaten notieren und eine Teilnehmerliste f\u00fchren.
\n– Bitte meldet euch zu jeder Aerobicstunde bis dienstags 12.00 Uhr unter Mohr.verena@web.de an, damit wir wissen, ob die Stunde stattfindet (ab 3 Teilnehmer)<\/p>\n
Wir freuen uns auf euch.<\/p>\n
Elke und Verena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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