Gym and more<\/p>\n
Wenn ihr euch gerne auf fetzige Musik bewegt und dabei eure Fitness verbessern m\u00f6chtet, dann kommt doch einfach dienstags von 18.45 bis 19.45 Uhr in die Sporthalle. Reinschnuppern ist jederzeit erlaubt. Im ersten Teil der Stunde trainieren wir durch verschiedene Schrittund Armkombinationen auf dem Boden oder Step unsere Ausdauer und Koordination. Der zweite Teil der Stunde besteht aus der Kr\u00e4ftigung verschiedener Muskelgruppen sowie einer Entspannungs- und Stretchingphase.<\/p>\n
Leider kann das Ganze noch nicht ohne Einschr\u00e4nkungen stattfinden, hier die wichtigsten Infos:<\/p>\n
– Zutritt zur Halle hat nur, wer getestet, geimpft oder genesen ist. Das Ergebnis eines Tests f\u00fcr Erwachsene gilt 24 Stunden.<\/p>\n
– In der Halle muss man bis zu seinem Platz eine Maske tragen und dort die Abstandsregeln einhalten.<\/p>\n
– Die Toiletten und Umkleidekabinen der Sporthalle d\u00fcrfen genutzt werden, allerdings unter Einhaltung der AHA-Regeln.<\/p>\n
– Wir m\u00fcssen weiterhin eure Kontaktdaten notieren und eine Teilnehmerliste f\u00fchren.<\/p>\n
– Bitte meldet euch zu jeder Aerobicstunde bis dienstags 12.00 Uhr unter Mohr.verena(AT)web.de an, damit wir wissen, ob die Stunde stattfindet (ab 3 Teilnehmer).<\/p>\n
Wir freuen uns auf euch.<\/p>\n
Elke und Verena<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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